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迈开脚步 向健康出发

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迈开脚步 向健康出发

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  3月27日上午,包头市肿瘤医院消化肿瘤内科全体医护人员与部分患者家属在赛罕塔拉公园举行防癌健康行走活动,大家得到充分锻炼的同时也增长了防癌、抗癌知识。

  3月27日上午8时不到,包头市肿瘤医院消化肿瘤内科20余名医护人员与部分患者家属就在赛罕塔拉公园门口集合,大家都带齐了步行的装备,有的还带着自己的宠物一起出来锻炼。消化肿瘤内科护士长赵翠云告诉记者,春暖花开,正是锻炼身体的好时候。走路,是最便捷的养生防病方法。这次大家都有信心1小时绕公园走一大圈,即10公里。

  做了些热身活动后,上午8时整,一行人开始走。一路上,大家一边交流着防癌心得,一边稳速前进。“快看,有人掉队了。”一名患者家属说。只见在大约5公里处,有些人已经远远地落在了后面。大约一个半小时过去了,行程到了8公里处,这时候,很多人已经累的不行,放弃了。“还以为1小时就能走到,没想到这体力还是跟不上,以后得多锻炼啊!”赵翠云护士长感慨道。上午10时许,有十几人坚持走完了10公里,陆续回到了集合处。

  赵翠云护士长表示,现在人们的生活节奏越来越快、户外锻炼的时间越来越少,这也是导致肿瘤发病的一大诱因。组织这次活动就是想呼吁大家平时多锻炼,养成良好的生活习惯。