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肝癌患者春季如何养生?

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  春季肝癌患者该如何养生

  春天到了,天气渐暖,蜇虫使动,人体的阳气也顺应自然,向上向外抒发,中医把这一切叫“发陈”,就是推陈出新的日子。《黄帝内经·素问四气调神大论》里就说到:“春三月,此谓发陈,天地聚生,万物以荣”。春天也是个疾病的多发季节,中医认为,春天属木,而人体的五脏之中肝脏也属木性,因而春季养生需以养肝为先,那对于春季肝癌患者该如何养生呢?下面就肝癌患者春季如何养生简单介绍一下。

  一、生活规律,心情舒畅

  万物复苏的季节里,调整好作息以适应大自然的特点同样是必要的养生之道。《黄帝内经·素问》指出:“春三月,夜卧早起,广步于庭”,晚上不要睡得太迟,建议不要超过11时,早上起床最好不要超过8时,养成早睡早起的生物钟,多到室外活动,舒展形体,有助每日的精气勃发,还可防范春困。春天也是个疾病的多发季节,对于肝癌患者来说,更是要多多注意,肝癌患者应保持身心愉快,安心休养,忌情绪悲观,过于忧郁和懊丧会导致人体免疫功能失调,加重疾病的发展。而保持良好的精神状态也是肝癌养生的一大要素。中医认为肝“在志为怒”,怒气易伤肝,由于肝喜疏恶郁,所以生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。而恶性肿瘤本身就是由于气滞血瘀所致,肝癌养生,首先就要学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗,使肝火熄灭,肝气正常生发、条达顺调。这样才不会使病情加重,并且有利于疾病的恢复,肝癌患者应养成良好的生活习惯,不吸烟、不喝酒。

  二、饮食调理:

  春季是能量耗散渐大的时段,此时人体内脏阳气也随之生动,气血运行增加,开始增速消耗冬季储存的营养物质,这时如同给植物施肥一样,人体也需要及时补充适当的食物,春天阳气初升,肝气疏泄,阳气升发可散发聚集一冬的内热,此时适宜辛凉养肝,使肝气条达,肝癌患者在保健养生上食疗很重要,日常生活中肝癌患者应多吃新鲜的水果和蔬菜,优质蛋白食物等,及时补充机体所需,以更好地修护肝脏。比如,柑橘中含有的玉米黄素及萜类物质具有抗肝癌作用,萝卜中含有一种抗肿瘤、抗病毒的活性物质,会刺激细胞产生干扰素,让干扰素诱生剂释放出来。并且它含有的多种化合物能够提高肝脏的抗氧化能力,能防御四氯化碳所引起的肝中毒,对受损的肝脏有极强的恢复功能。枸杞有养肝益精作用,它含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。能帮助保护肝细胞,改善肝脏功能,对于慢性肝炎的治疗有一定效果。春季可多吃点辛辣食物,比如葱、蒜、青椒等,这样不仅能起到顺养肝气的作用,还可对抗肿瘤,起到防癌作用。春季应该可适当吃一些应季节的芽菜,而豆芽菜有清热功效,能对抗春季上火现象。芽菜还能帮助五脏从冬藏转向春生,有利于肝气疏通、健脾胃。

  三、适宜的身心锻炼

  肝癌患者需卧床休息,忌劳累,《黄帝内经》中记载“人动血分经络,人卧血归于肝”。这说明肝癌病人应多休息。卧床休息,睡眠时流经肝脏的血液增加,减少肝代谢的需要能量,增加肝的血流供应量,有利于肝细胞的营养与再生,促进病情稳定。肝癌患者由于癌症的困扰,心理压力较大,情绪比较敏感,应该加强心理调适,多些户外运动,如踏青、散步、放风筝、体育锻炼等,能使血脉流通,气机调畅,可以增强体质,有利于疾病的恢复,肝癌病人不适宜做剧烈的活动,可以做太极拳、八段锦、气功等多种健身方法,不仅能能增强体质,还对疾病有调治作用,同时多与亲人朋友沟通、交流。当出现负面情绪时,可通过一些兴趣爱好来转移注意力,以保持良好的心态。

  四、中药治疗

  春日融融,万物吐芽生发,有道是“春气之应,养生之道”,肝癌患者在阳气生发的明媚春光里,顺应时序,在传统中医理论的指导下,做到生活规律,心情舒畅,再加上饮食调理和适宜的身心锻炼,配合积极合理的治疗,能避免疾病的加重,可以改善病情,可达到事半功倍的效果。

  因此,平时的自我检查非常重要,“早发现、早治疗”是肝癌治疗的原则,因此我们在平时要注重。当自己感觉疲惫时,而躺卧休息都不能缓解时,很可能是肝病的征兆。如果癌组织更大些,会出现心窝处有沉闷感,或是腹部右上方感觉钝痛。即使不到疼痛的程度,也会有压迫感和不适感。也常常出现胃部失调时引起的症状,包括食欲不振、恶心、饮食后的饱胀感及胃部的不适感等。如果体重减轻,时有原因不明的发烧,及出现黄疸,务必到医院接受甲胎蛋白(AFP)、B超、CT、X线肝血管造影等方法确诊。